Goda råd vid pollen- och pälsallergi

Du som är allergisk kan dämpa dina besvär genom att framförallt minska risken att utsättas för det du är allergisk mot:

  • Om du är allergisk mot damm och sängkvalster – byt sängkläder ofta

  • Undvik tobaksrök – både andras och din egen

  • Ta bort föremål som samlar damm i onödan

  • Under pollensäsongen – håll fönster och dörrar stängda, våttorka golv och större ytor regelbundet, skölj håret och byt kläder när du kommer hem.

  • Torka inte tvätt utomhus under pollensäsongen